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夫が半休を取ってくれて
6ヶ月の子供を預けたので来れました!」
半休を取ってくれるなんて!
なんて素敵な旦那さま!

他の参加者さんからも
羨ましい眼差しを浴びていた ^ - ^

寺ヨガスマイルは
6ヶ所のお寺でヨガクラス開催中!

子連れ大歓迎のお寺は★啓運寺 日暮里駅 ★
金曜日 10:00-11:15
広々空間でゆったりヨガできます!

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毎々格別のお引き立てを賜り、まことにありがとうございます。

寺ヨガスマイルのクラスを開始し、2ヵ月が経とうとしています。
これもひとえに、日頃より場所を提供下さる各御寺様とご参加下さる皆さまの
ご指導ご支援の賜物と深く感謝いたしております。


この度、寺ヨガスマイルのクラスへ「より、参加しやすく」するべく
2017年9月1日より一部料金・システムの改定をさせていただくこととなりました。



【改定後の新特典】
≪回数券の新規・継続購入特典≫
通常5回 回数券 9000円

■初回参加時に回数券を購入いただいた場合―5回券 7,500円(1500円OFF)
※クラス参加後の購入も可能です

■回数券利用終了時に継続購入いただいた場合―5回券 7,500円(1500円OFF)
※有効期限は、使用日より3ヶ月となります。

【新システム】
■レンタルマット 1回100円 
※枚数に限りがございます。先着順となります。

■全てのクラス時間 改定前90分→改定後75分




以上となります。
ご不明な点はお問い合わせリンクより、
または担当インストラクターへお気軽にお声掛けください。

皆さまにより充実した時間をお過ごしいただけます様、
スタッフ一丸となって、努力していく所存です。

今後ともNPO法人VYS YOGI≪スマイルヨガプロジェクト≫をよろしくお願い申し上げます。

先週の金曜日から3日間各クラスお休みをいただき、
講師陣皆で
ワナカムヨガスクール主催のRTY100講座≪The Practice≫Part2に参加してきました!!
※RTY=全米ヨガアライアンス認定講座
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3日間×3カ月、ひたすら肉体へのアプローチをするこの講座。

今回も朝から夕方まで、練習×練習×練習絵文字絵文字
滝のような汗を流しながら自分自身の肉体へと向き合い続ける時間は、
時に悲鳴?!を上げながらも、とても充実した幸せな時間です絵文字

頭のてっぺんから足先まで、
自分の身体でありながらも、まだまだ正しく使うべき部位
が沢山あることを最実感いたしました。絵文字


あんなところや
こんなところ。。


日常では使えていなかった部位に気づき、
目覚めさせてあげることで
一見、なんの関わりもないような足や腰や腕がスーッと軽くなっていく!

そしてその先には、
「出来そうにない。。」と思うようなアサナが待ってくれているのです。
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新たな気づきは、自分の可能性を発見していくこと。

一日中動き続け、
感じたことのないような部位にしっかりと練習の形跡(筋肉痛 笑)を残しながらも、
帰り道は「満たされている」気持ちでいっぱいでした。


この先も、
ずーっと付き合っていく自分の身体

知らずに痛めたり傷をつけたりしてしまわぬよう
大切に扱っていきたい。

そして身体ともっともっと仲良く
もっともっと強く繋がっていきたい。
そう思いました。


次回のPart3は9月18日から。
その間1ヵ月、練習あるのみ★です(^^♪
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本日もご参加いただきありがとうございました。

下半身からじっくり動かし、運動不足を解消できたのではないでしょか?

汗を流し、終えることには重かった足も体もすっきり!


心身軽くなるヨガ、開催中です。


夏休みで、来週もお休みとなりますが、ぜひ再来週お会いしましょう。

お待ちしております!!!

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ヨガで体らくぅ~

2017年08月16日
【しっかり動きました!】
しとしと雨の中、始まりました本日のお寺ヨガ。
お部屋の中もなんだかジメジメですよね~気分も絵文字絵文字絵文字
どんよりしてませんか?
そんな時こそヨガですよ絵文字
日常、気が付かないうちに呼吸も浅くなりがち・・・
私達の体と心と密接な関係にあるのが呼吸
呼吸に意識を向けるだけで、あら不思議絵文字
頭もすっきり、心も軽くなります。
しっかりと体も動かしほんのり汗をかいたら体もかる・楽絵文字

次回のお寺ヨガもお待ちしております

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