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近況報告

ママと保育士さんのためのヨガクラス@西東京市田無ひまわり保育園

2017年07月29日
本日は、西東京市田無ひまわり保育園にて、ママと保育士さんのためのヨガクラスを開催させていただきました。

保育園のお部屋は、可愛らしいおもちゃや作品で癒されますね♡

企画して下さった父母会会長さん、いつもありがとうございます(o^^o)

このお天気で、体調不良でキャンセルが重なり3人での開催となりましたが、個別に対応しやすいクラスとなり、帰り道はスッキリ♡

今回の参加費も、保育園へ寄付させていただきました。

次回は秋の開催になるそうです。

もちろん一般の方もご参加いただけます!
また、お待ちしております(o^^o)

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本日の寺ヨガスマイルは宋雲院さん!

2017年07月28日
本日の寺ヨガスマイルは、上野駅から徒歩5分!(台東区役所のお隣)の宋雲院さんでした(o^^o)

門をくぐるだけで、心が落ち着き、お部屋に入れば畳の香りに癒される。

「チラシやポスターを見て、ずっと行きたいと思っていたんです!」というご新規様2名と、常連さんでのクラスでした!

正座が出来ない〜
腕が上がらない〜
首や腰が痛い〜

そんな方にこそ、ヨガ!
症状が改善され、帰宅される際に
「ミラクル!」
と仰ってくださり、笑顔で帰宅されました*\(^o^)/*

お寺という特別な空間で、ヨガを始めてみませんか?

寺ヨガスマイル、6ヶ所のお寺で開催中です♡


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西東京デイサービス保谷ハミング♪活動報告

2017年07月20日
ハミングさんでのシニアヨガクラスを始めて1年と少し。

今まで椅子に座って行うワークばかりでしたが、今日は初めて、立って行うワークへ!

「立てるけど不安」

そんな気持ちが、参加者の方々も、スタッフの皆様もあったかと思います。

しかし、今日ご提案してみましたら

「やってみましょう!」

と!


心が躍り、その場で小躍りしたくなるような気持ちでスタートしました。

出来ないと諦める前に、また、介護予防に、ヨガを始めてみませんか?


お気軽にお問い合わせください!



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本日のお寺ヨガは・・・

2017年07月14日
本日のお寺ヨガは宋雲院さんでした!

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梅雨明け間近の東京。
外は暑いけどまんべんなく体を動かしスッキリされた様子♡

また来週もお待ちしております!

本日のお寺ヨガは宋雲院さん

2017年07月12日
台東区役所の真横にある宋雲院さん。
上野駅からも近い場所にあるので仕事帰りにちょっと寄ってみてはいかがでしょうか?
本日はご近所の方々が多くご参加いただきました。
むくみや肩こり、腰痛・・・今日の疲れは今日のうちに!!
身軽になってお帰りいただけます。是非一度足をお運びください。


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English yoga class is coming in September!!!

2017年07月12日
You can join us just for one time♬
Please experience YOGA in Ancient temple and feel inner silence.
No need flexibility,youth,experience.
Yoga is art.Feel the heart!!


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7/10厳念寺 活動報告

2017年07月10日
少人数、予約制の厳念寺さんにて、寺ヨガスマイル開催してまいりました(o^^o)

ヨガ奉りで寺ヨガスマイルを知り、ご参加下さった方、厳念寺近くにお住まいで、ヨガを始めよう!と継続参加される方、お友達のご紹介、など、満員での開催でした*\(^o^)/*

次回の厳念寺クラスは
7/24 10:00〜

まだ数名空きがございます!
皆さまのご参加をお待ちしております♡

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厳念寺クラスは不定期月曜開催!そして少人数&予約制

2017年07月06日
☆お知らせ☆
寺ヨガスマイル「厳念寺」


※月曜日 不定期開催※
今月の開催日は
7/10、7/24、7/31となります!

※少人数、予約制※
ご予約は
syogap@grupo.jp


お間違えのないよう、よろしくお願いいたします!!

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寺ヨガスマイル@谷中 延壽寺

2017年07月06日
7月5日の寺ヨガスマイルは谷中の延壽寺さんにて。

谷中のシンボル『美しい日本の歴史的風土100選』にも選ばれた*ヒマラヤ杉*
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その手前に延壽寺の山門があります。
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江戸時代から残る佇まいは、ヒマラヤ杉に負けぬ風格です✨

事情あり、写真は撮りませんでしたが
龍と虎の像に見守られ、
江戸時代にタイムスリップしたかのような雰囲気でのヨガのクラス!


歴史あるお寺で、歴史あるヨガを楽しく学びませんか?
どなた様もお気軽にお越し下さい☺

次回の延壽寺さんでのクラスは
8月1日(火)10:00-11:30 
ゆうこ先生がお待ちしております。

寺ヨガスマイル@根津駅谷中 延壽寺

2017年07月02日
7月4日(火)10:00〜スタートする
寺ヨガスマイル@延壽寺さんクラスの準備に、
根津へ行ってまいりました。

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心落ち着く佇まいのお店やお宅が
立ち並ぶ街。

真夏の暑さに、ついつい寄り道を❤︎

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クラス後のお散歩や寄り道が楽しみになりそうな場所でした!

明後日火曜日10:00〜、
根津駅徒歩10分〈延壽寺〉にて なほ先生がお待ちしております。
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ぜひ ご参加下さいませ。

クラス詳細はこちらへ→寺ヨガスマイル

寺ヨガスマイル、始まりました!

2017年07月01日
お寺に足を踏み入れるだけで、何だか心が穏やかになりますよね(o^^o)

そんな特別な空間で、ヨガクラスが始まりました!


スッキリ動いてリフレッシュ!

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最後は無心になって、シャヴァアーサナ♡

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午前中のクラスには、ママと赤ちゃんがご参加されました(*^_^*)

お母さんも赤ちゃんもシャヴァアーサナ♡

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敷居が高いと感じる方にこそ、体感して頂きたい特別な空間。
体がかたくても、初めてでも大丈夫!
しっかりサポートいたします!


お寺でヨガ!
寺ヨガスマイル♡

皆さまのご参加をお待ちしております♡