1. HOME >
  2. ブログ >
  3. 2017年06月

ブログ

久しぶりの田無柳沢児童センターにて、ヨガクラスを開催してきました!

生後3ヶ月から11ヶ月と、1歳未満の赤ちゃんばかり、
雨にも関わらず、15名近く(という事は、赤ちゃんを入れたら30名!)の方にご参加いただきました!

産後の体は筋肉も落ちていますし、睡眠不足にもなりがち。

赤ちゃんは可愛い♡
でも心と体がついていかない(>_<)

体力もないし、腰痛、肩こり、腱鞘炎!
イライラしてくる〜!

そんな状況です。
でも諦めないでヨガをしに来てくださるならば、お母さんたちの未来を幸せにしたい!

今「痛いなら、辛いなら、休んでくださいね〜」なんてお伝えしたら、未来も腰痛、肩こり、腱鞘炎です。

ヒーッというお母さん達に
「大丈夫!頑張って〜!」
とエールを送りながら、早めに終了。

帰りには
「キツかったけど、腰軽い!足も軽い!絶対また来ます!」
と、言ってくださいました(o^^o)


またみんなでヨガしましょう!
次回は夏休み明け9/29金曜日です(*^_^*)

皆さまのご参加をお待ちしております!

画像

デイサービス保谷ハミングさんにて、
シニアヨガを開催してまいりました!

月に一度の訪問ですが、スタッフの皆さまも参加して下さるようになり

「あら!これ出来るの?
私より出来るじゃない?」

「つま先って以外と動かないのね〜
でも汗が出るわ!」

会話もはずみます。
そして、普段意識しない場所を意識すると、体も心も軽くなるヨガ(o^^o)

次回は7/20です。
来月もお会い出来る事を楽しみにしております!


画像

日野市 豊田駅から徒歩3分!
イオンモール多摩平の森・イオンホール3階にて、
ほぼ毎週木曜 19:00~ヨガクラスを開催しています。

20代から60代以上まで幅広い年齢層の方が参加されています。

クラスはヨガ未経験からはじめた方がほとんど!

ヨガはじめての方も安心してご参加下さい。



※7月~8月のスケジュールとワークショップのお知らせです。


■7月・8月のスケジュール■

7月6日(木)、7月13日(木)、
8月10日(木)、8月17日(木)、8月31日(木)

開催時間 19:00~20:15


★動きやすい服装、マットかバスタオルをお持ちの上、
10分前までにお越しください。(ご予約不要!)


■8月10日(木)10:30~11:45・ファミリーヨガ■


詳細はこちら!↓↓↓

画像

その他のクラススケジュールや詳細はクラスカレンダーをご覧ください。

皆さまのご参加を楽しみにお待ちしています!

雨風の中、新幹線もとまる中!
3000人もの方にご来場頂きました!

画像

キッズスペースも大好評!
お母さんたちからも
「久しぶりにヨガに集中出来ました!疲れが飛んでった〜!」
と嬉しいお言葉を頂きましたよ。

画像


私たちは何のためにヨガをしているのか?
そんなスタートラインに戻る機会はなかなかないと思います。

そして、ヨガを終えた後の身体の軽さ!
不調の改善!

「ワオ!」と実感していますか?
そんなヨガを体験して下さい。


たくさんの笑顔をお届け出来た6/21。
まだまだ終りません!
ヨガで笑顔をお届けするスマイルヨガプロジェクト!

明日からは

寺ヨガスマイル

そして
7/27には¥500にて!寺ヨガ体験クラス!
画像

8/10には大きなイオンホールにて
みんなで参加するほどお得な「ファミリーヨガ」が開催されます。

画像


じめじめした梅雨も、暑い夏も、ヨガでハッピーに過ごしましょう!

皆様のご参加お待ちしております♪


画像

「本当にヨガで家族変わるかもしれません」

「ヨガは救世主です」

「希望が見えました」

「神様のようです」


最近クラスで耳にした言葉です。

私達が特別凄いのではなく、それがヨガの効能なのです。

スマイルヨガプロジェクトでは、日本で精力的にヨガの効能を届けてくれているマスタースダカーから学んでいるヨガを

より健康へと導くために全力でお伝えさせていただきます。


「ああ、楽しかった」

「ああ、すっきりした」

というだけではなく、ヨガがこれから生きていく中で、自分の一番の味方であ

り、親友である、そんなヨガを伝えています。

続けることで、自分の心身の不調が改善され、両親をクラスへ呼び、

妹を孫を、、と自分の一番近くにいる人に伝えたくなる。

家族の関係が良くないと感じるなら、ヨガクラスに行く!

そんな選択肢が当たり前になるように、ヨガがあるよ。


とお伝えしたい。


と、少し重い文章になりましたが、ぜひお気軽にヨガクラス参加なさってください。

何かを変えたいとか思っていなくても、大丈夫。

楽しい笑えるクラスですよ。



もちろん!

言うまでもなく、私達の先生であるマスター・スダカーから直接学ぶことが一番!!
直接学べる機会はとても少なくなっております。
7月は東京にて一度WSがございます。

画像

おはようございます絵文字

明日、6月21日は≪International Day of Yoga/国際ヨガの日≫です♪
皆さまご存じでしたか?!


そんなyogaの記念日に、
スマイルヨガプロジェクトメンバーの学び舎Vanakkam yoga schoolの生徒が贈る
≪621ヨガ奉り≫
画像 
いよいよ明日開催です!!

昨年は1,800人もの方にご来場頂き、
今年はさらに会場を広くして皆さまをお迎えいたします♡

そんな大舞台で、スマイルヨガプロジェクト講師:大塚奈帆子(なほこ)先生が
11:10〜11:40「自宅でできる腰痛改善」クラスを担当いたします!
画像画像

多くの方が悩む腰痛。。その痛みに向き合い続けてきた なほこ先生のクラス。
クラスを終えた方の笑顔が目に浮かびます^^


沢山の方にご予約を頂き先行予約は締切とさせて頂きましたが、
各クラス若干ですが当日枠をご用意させていただくこととなりました!
また、肩首腰不調改善の為のクイックセラピーブースもご予約無しで受けていただけます。
マットはご用意しておりますので、ぜひ ふらっと浅草橋へ♪お越しくださいませ!

尚、当日会場には
東日本大震災・熊本地震の復興支援のための募金箱を設置させていただきます。

私たちの学んでいる古典ヨガの教え『私達の“手”は他者へ与える為にあるもの』

マットの上だけではなく、
日常でヨガを実践するその一歩として。。誰かのために差し出す『手』
ぜひ この621ヨガ奉りで絵文字ヨガ募金絵文字として、始めてみませんか?!



皆一丸となりイベント準備を進めて参りました。

イベント当日、皆さまにお会い出来ますことを楽しみにお待ちしています絵文字

この日を一番楽しみにしているのは、、きっと私たちスタッフです絵文字



*****************************************
VYS621ヨガ奉り
日時:6月21日 8:00-20:00
会場:東京浅草橋ヒューリックホール
参加費:無料
クラススケジュール、当日枠のご案内はこちらから
https://www.event-form.jp/event/1762/8Qjd

本日の活動

2017年06月19日


先程、以前より依頼を受けたいたクラスの打ち合わせ&見学をしてまいりました。


支援学級や特別支援学校の知的障害児童と両親に向けたヨガクラス。


AEON多摩平の森で開催している「木曜夜ヨガ」にご参加の方より、


ヨガでできることがあると思う!!


ということで、スマイルヨガプロジェクトに声がかかりました。


私達が何ができるか状況を知るため、施設に訪問させていただきました。


個性のある小学生~高校生までの子どもたち。


ヨガの可能性は無限だと思っております。


スマイルヨガプロジェクトのスタッフ一同、笑顔の輪を家族に地域に


広げていくため、喜んで依頼をお受けいたしました。


今までシニア施設にお邪魔する機会が多くありましたが、今後シニアに限定する

ことなく、自分たちの学んできたヨガをより多くの方へお届けできればと思って

おります。


画像

先日NAS西日暮里店での
【腰痛改善コース体験クラス】
3回目が終了しました!
4名のスマイルヨガプロジェクト講師で、手厚いサポートのクラスをさせて頂きました。

参加される方が違うので、当然ながら1回目2回目とも全く違うクラスになりましたよ!

今日は、男性の方が半数。
ヒザが曲がらない、体が硬く背中が曲がっている、もちろん全員腰が痛い、、そんな症状の方々へ向けての急遽予定外の内容に!

60分の短い時間でしたが、
皆さまに体や各部位の
軽さ♬快適さ♬を感じて頂けたようです♪

そして3回の体験クラスを終え、、有難いことに、
7月からの本コース申込告知開始前に、
定員オーバーとなりました!

早々にお申込み頂きました皆様、
ありがとうございました!
本コーススタートが、楽しみです♡

画像

~家族と!お友達と一緒に♡ヨガで繋がろう~
ファミリーヨガ


■日にち 7/13(木)・7/19(水)・8/10(木)・8/17(木)

■場所 イオン多摩平の森・3階イオンホール

■時間 10:30~11:45(75分)

■予約不要

■持ち物 ヨガマットかバスタオル

■参加費 スペシャルプライス!¥500(税込み)



皆様のご参加をお待ちしております♥

画像

今ごろ腰が軽くなってらっしゃるのではないでしょうか?^-^
そんなワクワクな報告が今から楽しみです!

腰が痛いから、膝が痛いからお休みするなんてもったいない!
是非ヨガで改善しましょう♪

そんなヨガクラスが毎週木曜夜、
イオン多摩平の森にて開催中♪

皆様、どしどしご参加下さいね!
クラスについて、開催について
いつでもお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております♪


画像

ヨガとアロマのワークショップ終了しました♡

が、うっかり!
写真を撮り忘れてしまいました(^^;;


出産前から腰痛があり、腰が重たいというお母さん(>_<)
ヨガの後には腰が軽い♡

その後のアロマタイムに写真を撮るつもりが、一緒に参加してくれているお子さまと遊んでいたらすっかり夢中になって遊んでしまいました(^^;;

イオン多摩平の森では、毎週木曜夜ヨガを開催中!

そして今月末からは寺ヨガスマイルが始まります♡
すでにお問い合わせをいただいている寺ヨガスマイル!皆さまワクワクしながらお待ちください(*^_^*)

それでは、ハッピーな週末をお過ごしくださいね♡


写真は寺ヨガスマイルインストラクターのみんなです!

画像

会場がとっても広い!
絨毯敷きのイオンホールですので、
突然参加オッケーです!

10:30〜リフレッシュヨガ
12:00〜アロマで虫除けスプレー&ジェル作り
その後はまったりランチタイム。
お話しましょう〜!

皆さまのご参加をお待ちしております♡

画像