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近況報告

自分のための練習の時間★

2017年08月21日
先週の金曜日から3日間各クラスお休みをいただき、
講師陣皆で
ワナカムヨガスクール主催のRTY100講座≪The Practice≫Part2に参加してきました!!
※RTY=全米ヨガアライアンス認定講座
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3日間×3カ月、ひたすら肉体へのアプローチをするこの講座。

今回も朝から夕方まで、練習×練習×練習絵文字絵文字
滝のような汗を流しながら自分自身の肉体へと向き合い続ける時間は、
時に悲鳴?!を上げながらも、とても充実した幸せな時間です絵文字

頭のてっぺんから足先まで、
自分の身体でありながらも、まだまだ正しく使うべき部位
が沢山あることを最実感いたしました。絵文字


あんなところや
こんなところ。。


日常では使えていなかった部位に気づき、
目覚めさせてあげることで
一見、なんの関わりもないような足や腰や腕がスーッと軽くなっていく!

そしてその先には、
「出来そうにない。。」と思うようなアサナが待ってくれているのです。
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新たな気づきは、自分の可能性を発見していくこと。

一日中動き続け、
感じたことのないような部位にしっかりと練習の形跡(筋肉痛 笑)を残しながらも、
帰り道は「満たされている」気持ちでいっぱいでした。


この先も、
ずーっと付き合っていく自分の身体

知らずに痛めたり傷をつけたりしてしまわぬよう
大切に扱っていきたい。

そして身体ともっともっと仲良く
もっともっと強く繋がっていきたい。
そう思いました。


次回のPart3は9月18日から。
その間1ヵ月、練習あるのみ★です(^^♪
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イオン多摩平の森クラス 今日もしっかり!!

2017年08月17日


本日もご参加いただきありがとうございました。

下半身からじっくり動かし、運動不足を解消できたのではないでしょか?

汗を流し、終えることには重かった足も体もすっきり!


心身軽くなるヨガ、開催中です。


夏休みで、来週もお休みとなりますが、ぜひ再来週お会いしましょう。

お待ちしております!!!

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ヨガで体らくぅ~

2017年08月16日
【しっかり動きました!】
しとしと雨の中、始まりました本日のお寺ヨガ。
お部屋の中もなんだかジメジメですよね~気分も絵文字絵文字絵文字
どんよりしてませんか?
そんな時こそヨガですよ絵文字
日常、気が付かないうちに呼吸も浅くなりがち・・・
私達の体と心と密接な関係にあるのが呼吸
呼吸に意識を向けるだけで、あら不思議絵文字
頭もすっきり、心も軽くなります。
しっかりと体も動かしほんのり汗をかいたら体もかる・楽絵文字

次回のお寺ヨガもお待ちしております

「ファミリーヨガ」イオン多摩平の森終了しました♪

2017年08月10日
赤ちゃんから幼稚園児、小学生と大人!
平塚から参加して下さったご家族には驚きました!!

終始ワイワイと賑やかな、エネルギー溢れる時間となりました♪


小学生の女の子、男の子が真剣な眼差しでヨガをしている姿を見て、なんとも幸せな気持ちになりました。

この年齢からヨガが出来たなら、どんな風に育つのだろう♡とワクワクしてしまいました♪


お母さんお父さんはキツイワークに
「えー!」と言いながらも頑張りました!


「子どもと遊んでいると体力のなさを感じる・・・」
「子どもと遊んでいると息切れがする・・・」


そんな事をお話して下さったお母さんがいらっしゃいました。

「まだまだ子どもと一緒に遊びたい!」
そんな想いがあったから、頑張れたのかもしれないですね♪


みんなで手を繋いだワークでは、バランスの助け合い♪
楽しかったですね!

これからも助け合いながら、毎日を笑顔で過ごしましょう♡


イオン多摩平の森では、毎週木曜日19時から「木曜夜ヨガ」を開催しております!

大きなイオンホールで、しっかり身体を動かしませんか?

学生さんも参加中!
心身のバランスを整えるヨガを、是非ご家族で!

皆様のご参加をお待ちしております♪


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今週木曜日はイオン多摩平の森へ!

2017年08月07日
いよいよ今週です♡

1人参加¥1500
2人参加¥1000(2人で¥2000)
3人参加¥500(3人で¥1500)

みんなで参加するほどお得!!!
その訳は?

家族やお友達と繋がりを感じながらヨガをしていただきたいのです(*^_^*)

身近ゆえに「ありがとう」「ごめんね」がなかなか言えないという事があるかと思います。

そんな家族やお友達に、今日は
「いつもありがとう!」と感謝の気持ちを届けませんか?

照れくさいけれど
恥ずかしいけれど

♡大切なこと♡

まだご予約間に合います!

皆さまのご参加をお待ちしております!


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