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近況報告

ママと保育士さんのためのヨガクラス@西東京市田無ひまわり保育園

2017年07月29日
本日は、西東京市田無ひまわり保育園にて、ママと保育士さんのためのヨガクラスを開催させていただきました。

保育園のお部屋は、可愛らしいおもちゃや作品で癒されますね♡

企画して下さった父母会会長さん、いつもありがとうございます(o^^o)

このお天気で、体調不良でキャンセルが重なり3人での開催となりましたが、個別に対応しやすいクラスとなり、帰り道はスッキリ♡

今回の参加費も、保育園へ寄付させていただきました。

次回は秋の開催になるそうです。

もちろん一般の方もご参加いただけます!
また、お待ちしております(o^^o)

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本日の寺ヨガスマイルは宋雲院さん!

2017年07月28日
本日の寺ヨガスマイルは、上野駅から徒歩5分!(台東区役所のお隣)の宋雲院さんでした(o^^o)

門をくぐるだけで、心が落ち着き、お部屋に入れば畳の香りに癒される。

「チラシやポスターを見て、ずっと行きたいと思っていたんです!」というご新規様2名と、常連さんでのクラスでした!

正座が出来ない〜
腕が上がらない〜
首や腰が痛い〜

そんな方にこそ、ヨガ!
症状が改善され、帰宅される際に
「ミラクル!」
と仰ってくださり、笑顔で帰宅されました*\(^o^)/*

お寺という特別な空間で、ヨガを始めてみませんか?

寺ヨガスマイル、6ヶ所のお寺で開催中です♡


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西東京デイサービス保谷ハミング♪活動報告

2017年07月20日
ハミングさんでのシニアヨガクラスを始めて1年と少し。

今まで椅子に座って行うワークばかりでしたが、今日は初めて、立って行うワークへ!

「立てるけど不安」

そんな気持ちが、参加者の方々も、スタッフの皆様もあったかと思います。

しかし、今日ご提案してみましたら

「やってみましょう!」

と!


心が躍り、その場で小躍りしたくなるような気持ちでスタートしました。

出来ないと諦める前に、また、介護予防に、ヨガを始めてみませんか?


お気軽にお問い合わせください!



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本日のお寺ヨガは・・・

2017年07月14日
本日のお寺ヨガは宋雲院さんでした!

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梅雨明け間近の東京。
外は暑いけどまんべんなく体を動かしスッキリされた様子♡

また来週もお待ちしております!

本日のお寺ヨガは宋雲院さん

2017年07月12日
台東区役所の真横にある宋雲院さん。
上野駅からも近い場所にあるので仕事帰りにちょっと寄ってみてはいかがでしょうか?
本日はご近所の方々が多くご参加いただきました。
むくみや肩こり、腰痛・・・今日の疲れは今日のうちに!!
身軽になってお帰りいただけます。是非一度足をお運びください。


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