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八王子 福傳寺ヨガクラス 本日です!

2017年04月27日


おはようございます。

本日、福傳寺にてヨガクラスがスタートします。

月二回の開催です。

本日が満ち足りた時間となりますように、

自分の健康のためにクラスに参加しませんか?


わくわく本日も楽しくまいります!

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お母さんを連れてきても良いですか?

2017年04月21日
スマイルヨガプロジェクトでのヨガクラスで良くある質問のひとつです。

お母さん
お父さん
おじいちゃん
おばあちゃん

を連れてきても良いですか?



もちろん
「是非ご一緒に!」
とお答えしています♡

改善されない不調をヨガで見直してみませんか?

お気軽にお問い合わせください(*^_^*)


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保谷ハミング活動報告

2017年04月13日
保谷ハミングへ訪問してきました!

着いてすぐに、皆様が足の下に台を置かれていたり、脇のベンチに足を上げてらしたりしているのが目にとまりました。
毎回14時からのレッスンのハミングさん。
この時間帯は浮腫んできますよね・・・

春が来た
を皆様と大きな声で歌いながら、手足を動かしたのちは、座ったままの状態で、つま先から頭へとアプローチしていきました。

「あれ?こっちが固いわ!」
「久しぶりに汗が出てきたわ〜!」
と笑顔で人生の先輩方がチャレンジされる様子に、いくつになっても楽しみながらチャレンジする大切さを学びました。

職員さんも楽しそうにご参加して下さり
「あぁ!スッキリしたわ!」
と笑顔に♡


また来月もお待ちしております!

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台東区で活動開始します!!

2017年04月08日

台東区にて活動開始します!!

今年は飛躍の年!


メンバーも増え、やれることが多くなってまいりました。


台東区にて、クラスを開始します。

詳細は決まり次第アップさせていただいます。

台東区近隣の皆様、ぜひヨガをスマイルヨガプロジェクトでスタート

しましょう!!

笑顔増えるヨガ、お届けします!!!

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日野台地区センター

2017年04月06日
本日は日野台地区センターのクラスでした。

少人数でじっくり見させて頂きました。

多い人数のクラスもまたいいですが、

少人数のクラスは、それもまたいいものです。


症状に合わせてクラスをさせていただきました。

ご参加の皆さんありがとうございました。


日野台地域の方、ぜひ体験にいらしてくださいね。

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